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ÓLEO DE KRILL – O QUE É? COMO USAR E BENEFÍCIOS

CONHEÇA TUDO SOBRE O ÓLEO DE KRILL

Como diz o Dr. Manny, “quando se trata de gorduras, os ácidos graxos ômega-3 são alguns dos melhores.” É verdade, e gostaria de salientar os ácidos graxos ômega-3 são essenciais para o bom funcionamento do coração, cérebro e corpo. Os ácidos graxos ômega-3 de cadeia longa mais importantes e bem estudados são o ácido eicosapentaenóico (EPA) eo ácido docosahexaenóico (DHA). Ciência mostra omega-3s pode ajudar a prevenir, e até mesmo inverter, doenças cardíacas e outras condições graves. Nós também estamos aprendendo como omega-3 pode ser particularmente útil ao longo de nossas vidas, desde a gravidez até nossos anos dourados. Vídeo explicando tudo sobre óleo de krill.

É por isso que milhões de americanos tomam múltiplas cápsulas de óleo de peixe por dia para suplementar sua ingestão de ômega-3. Infelizmente até 90 por cento do potencial benefício do óleo de peixe pode ser perdido devido à má absorção. Mas, há uma maneira melhor de realizar os benefícios de omega-3s. E, é encontrado na criatura do mar em miniatura chamado krill.

Veja como o óleo de krill pode ajudá-lo a colher os benefícios dos ômega-3:

Tem um sabor residual tolerável
Muitos de meus pacientes apreciam que já não têm um aftertaste fishy, ​​burps e refluxo da digestão que experimentaram com óleos dos peixes. Normalmente, o óleo de krill vem em softgels de tamanho menor (500mg), o que os torna mais fáceis de engolir.

Veja o vídeo sobre o Óleo de Krill:

É biodisponível
A qualidade única do óleo de krill é a sua composição natural: Contém ácidos gordos ómega-3 ligados aos fosfolípidos em vez de triglicéridos, como nos óleos de peixe. O que isso significa para você? É mais eficaz, porque permite que o corpo absorva mais do omega-3, assim que você pode fazer exame de doses mais baixas de EPA e de DHA do que requerido tipicamente para óleos dos peixes.

É estável
Óleo de krill contém um poderoso antioxidante chamado astaxantina. Ajuda evitar spoiling em seu armário e em seu estômago. Além disso, o antioxidante protege células, órgãos e tecidos do corpo de radicais livres.

É puro
Krill tem níveis não detectáveis ​​de mercúrio e outras toxinas que podem ser encontrados no óleo de peixe. Como o krill está no fundo da cadeia alimentar, alimenta-se de fitoplâncton e não de outros peixes que têm acumulado mercúrio. Krill vem do oceano mais limpo que temos – a Antártida – e, portanto, é considerada a mais limpa, mais pura fonte de ômega-3.

É sustentável
O krill é a maior biomassa do mundo (cerca de 500 milhões de toneladas). Menos de 1 por cento do krill que vivem no oceano é realmente colhida a cada ano. A população antárctica do krill é altamente monitorada pela Comissão para a Conservação dos Recursos Vivos Marinhos Antárticos (CCAMLR). Outras organizações, como Friend of the Sea (FOS) e Marine Stewardship Council (MSC), certificam que os navios cumprem critérios estritos de sustentabilidade do krill, que garantem que o estoque de krill não seja sobrepescado.

Em suma, o óleo de krill fornece uma fonte superior de ácidos graxos ômega-3, que beneficia a nossa saúde em geral de tantas maneiras.
Aqui estão 6 benefícios para a saúde do óleo de krill:

1. Promove a saúde cardiovascular
Omega-3 gorduras (principalmente EPA e DHA) têm demonstrado muitos benefícios para a saúde cardiovascular por várias razões, incluindo a luta contra a inflamação nos vasos sanguíneos, diminuindo os níveis de triglicérides e colesterol LDL (ruim) e elevando o colesterol HDL (bom). Estudos também mostraram benefícios para os diabéticos, reduzindo a inflamação e açúcar no sangue. Eles também tendem a baixar a pressão arterial e, por causa de um efeito anticoagulante, pode ajudar a prevenir e tratar a aterosclerose, inibindo o desenvolvimento de obstrução da artéria coágulos sanguíneos, o que pode causar ataques cardíacos e derrames. Por esta razão, eles não devem ser administrados a pacientes com anticoagulantes sem consultar um médico.
2. Ele reduz a inflamação e pode prevenir a artrite
Estudos têm mostrado que o óleo de krill evita a inflamação e reduz a inflamação existente. Especialistas acreditam que é porque os omega-3s são transformados no corpo para potentes hormônios chamados eicosanóides, que controlam uma série de funções importantes e desencadear a secreção de prostaglandinas anti-inflamatórias, que foram mostrados para reduzir os níveis de CRP (proteína c-reativa).

3. Aumenta o desenvolvimento neurológico em recém-nascidos
Estudos indicaram que o consumo adequado de ômega-3 durante a gravidez através de dietas de alto teor em frutos do mar ou suplementos nutricionais resulta em melhor desenvolvimento neurológico em crianças. Os ácidos graxos ômega-3, especialmente o DHA, são críticos para o desenvolvimento fetal e da primeira infância do cérebro, dos olhos e do sistema nervoso central. Estudos também mostraram benefícios em crianças com autismo e TDAH.

4. Facilita sintomas de PMS
Os pesquisadores não entendem completamente como os ácidos graxos ômega-3 reduzem os sintomas físicos de PMS, mas pelo menos alguns dos efeitos são acreditados ser causados ​​pelas propriedades anti-inflamatórias dos ácidos graxos. Uma vez que os ácidos graxos ômega-3 aparecem para regular hormônios e neurotransmissores, corrigindo o equilíbrio de ácidos graxos no corpo, peixes e óleos marinhos podem reduzir os sintomas emocionais PMS, influenciando os níveis de hormônio e neurotransmissor.

5. Tem efeitos anti-depressivos
Algumas pesquisas mostram EPA e DHA são tão eficazes como antidepressivos na melhoria do humor. Acredita-se que a EPA melhore o humor ao reduzir os processos inflamatórios no cérebro. O DHA parece ter efeitos hormonais ao aumentar a quantidade de hormônio liberador de corticotropina (CRH), que tem efeitos moderadores no humor. DHA também aumenta os níveis de dopamina e serotonina, que melhoram o humor e ajudam a aliviar a depressão.

6. Pode melhorar a saúde gástrica
Novas pesquisas sobre animais sugerem que os omega 3 podem ajudar no tratamento de H. Pylori, reduzindo a inflamação gástrica. Estou ansioso para ver bons estudos clínicos usando óleo de krill.

Esta pesquisa sugere que qualquer pessoa pode se beneficiar de óleo de krill, com uma dose começando em 500mg por dia. Doses mais elevadas são recomendadas para reduzir os triglicerídeos e reduzir os sintomas de PMS. Ao fazer compras para Krill, certifique-se de que 40% do seu teor total de óleo são fosfolípidos (por exemplo, 400 mg de 1 grama) e que contém pelo menos 750 microgramas de astaxantina por grama. Procure a vida de prateleira para se certificar de que não é velho. Se o rótulo tem logotipo FOS ou MSC, isso é um bônus porque ajuda a garantir a sustentabilidade.

Em poucas palavras, omega-3 são essenciais para uma boa saúde com mais de 800 mil humanos estudos clínicos, e krill é uma fantástica fonte de nutrientes.

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GUIA PARA CUIDAR DE SEUS DENTES

Dicas para cuidados dentários

Com os cuidados adequados, seus dentes e gengivas podem permanecer saudáveis ​​ao longo de sua vida. Quanto mais saudáveis ​​são os dentes e as gengivas, menos risco existe para a cárie dentária e a doença das gengivas.

Como devo cuidar de meus dentes e gengivas?

Existem quatro etapas básicas para cuidar de dentes e gengivas:

Escovação
Flossing
Lavagem
Comer direito
Visitando o dentista
Dicas para escovar os dentes e gengivas

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Escove dentes e gengivas pelo menos duas vezes por dia. Se puder, escove 30 minutos a 1 hora após cada refeição. Escovação remove a placa, um filme de bactérias que se agarra aos dentes. Quando as bactérias na placa entram em contacto com os alimentos, produzem ácidos. Estes ácidos levam a cavidades. Escovar:

Coloque um dab de tamanho de ervilha de creme dental com flúor na cabeça da escova de dentes. (Use uma escova de dentes macia.)
Coloque a escova de dentes contra os dentes em um ângulo de 45 graus para a linha de gengiva.
Mova o pincel pelos dentes usando um pequeno movimento circular (se estiver usando uma escova de dentes elétrica, segure-a no mesmo ângulo contra os dentes ea linha da gengiva e deixe-a fazer o trabalho). Continue com este movimento limpando um dente de cada vez. Mantenha as pontas das cerdas contra a linha da gengiva. Evite pressionar com tanta força que as cerdas ficam planas contra os dentes. (Apenas as pontas da escova de dentes limpar os dentes.) Deixe as cerdas chegar em espaços entre os dentes.
Escove em toda a parte superior das superfícies de mastigação dos dentes traseiros. Certifique-se de as cerdas entrar nos bosques e fendas.
Use o mesmo movimento circular pequeno para limpar a parte traseira dos dentes superiores e inferiores – o lado que enfrenta a língua.
Para limpar o interior dos dentes da parte inferior da frente, ângulo da cabeça em uma posição para cima e para baixo em direção ao fundo dentro da boca e mover a escova de dentes em um pequeno círculo.
Para o interior dos dentes da frente superior, o ângulo da escova em uma posição para cima e para baixo com a ponta da cabeça apontando para o telhado da boca. Mova a escova de dentes em um pequeno círculo.
Dê a sua língua algumas pinceladas suaves, escovando da parte de trás da sua língua para a frente. Não esfregue. Isso ajuda a remover as bactérias e refresca a respiração.
Depois de escovar os dentes por dois a três minutos, enxágüe a boca com um enxaguatório bucal.
Substitua sua escova de dentes por uma nova a cada três a quatro meses.

Pontas para Flossing seus dentes

Use fio dental seus dentes uma vez por dia. Flossing se livrar de alimentos e placa entre os dentes, onde sua escova de dentes não pode chegar. Se a placa permanece entre os dentes, pode endurecer em tártaro, que deve ser removido por um dentista ou higienista. Usar o fio dental:

Remova cerca de uma tira de 18 polegadas de fio do distribuidor.
Enrole o fio ao redor dos dedos médios de cada mão, deixando uma seção de 1 polegada aberta para o fio dental. Floss os dentes superiores em primeiro lugar, em seguida, o fundo.
Coloque o fio dental em sua boca e use seus dedos indicadores para empurrar o fio dental entre os dentes. Tenha cuidado para não empurrar muito e ferir as gengivas.
Mova o fio para cima e para baixo contra o dente e para cima e em torno da linha da gengiva. O fio deve formar uma forma de C em torno do dente como você floss.
Floss entre cada dente, bem como por trás dos dentes traseiros.
Use uma seção limpa de fio dental conforme necessário e pegue o fio usado enrolando-o em torno dos dedos.
Além disso, lavagens antibacterianas boca (lá são enxaguaduras boca fluoreto também) pode reduzir as bactérias que causam placa e doença de goma, de acordo com a American Dental Association.

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Dicas para enxaguar os dentes e gengivas

A terceira parte de sua rotina diária de cuidados bucais deve ser enxaguatório bucal – mas não apenas qualquer enxaguatório bucal.

Enxaguar diariamente com um anti-séptico (também conhecido como antibacteriano) bochechos para ajudar a matar as bactérias que causam a placa, doença de goma precoce e mau hálito.
O bochecho contendo flúor ajuda a prevenir a cárie dentária. Alguns bochechos têm ingredientes antibacterianos e flúor.
Swish o enxágüe em torno de sua boca por 30 a 60 segundos.
Você pode usar um enxaguatório antes ou depois de escovar e usar fio dental.
Comer direito e saúde dental

Para uma boa saúde dental, coma uma variedade de alimentos, evitando aqueles que contêm açúcares e amidos. Estes alimentos produzem a maioria dos ácidos na boca, e quanto mais tempo eles permanecem na boca, mais eles podem danificar os dentes. Duro “chupar doces” são especialmente prejudiciais porque eles ficam na boca por muito tempo.

Snacking em alimentos açucarados pode levar a cárie dentária, porque a maioria das pessoas não escova após lanches. Alimentos de snacks de amido, como batatas fritas, ficar com os dentes. Evite lanches em:

Doces, biscoitos, bolos e torta
Goma açucarada
Crackers, breadsticks e batatas fritas
Frutos secos e passas

Dental Check-Ups

Visite o seu dentista pelo menos uma vez a cada seis meses. Para manter dentes e gengivas saudáveis, é importante fazer exames regulares e limpezas profissionais. Você também deve consultar o seu dentista se você tem dor nos dentes ou na boca ou sangramento, gengivas inchadas.

Você também pode perguntar ao seu dentista sobre selantes dentais. Selante é um material usado para revestir o topo, mastigando superfícies dos dentes traseiros. Este revestimento protege o dente da deterioração e geralmente dura um longo tempo.

Clínicas odontológicas em BH: http://www.clinicaodontologicabh.com e http://www.odontojardimamerica.com.br e http://www.dentistasembh.com.br/

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GUIA PARA VOCÊ QUE ACABOU DE ADQUIRIR SUA PISCINA

Guia de um iniciante para a propriedade de novas piscinas

Criei esta página para realçar os artigos imperdíveis e os vídeos para novos proprietários de piscinas. Se você é um novato do cuidado da associação, eu recomendo que você leia através de cada artigo antes de mover-se sobre.

A melhor coisa que você pode fazer para a sua piscina é ser bem-educado. Um proprietário experiente da piscina raramente tem problemas, e se o fizerem, eles sabem como resolvê-los.

Encontre Piscinas de Fibra em BH.

Conhecendo o seu pool

Antes de mergulhar (trocadilhos), você precisa saber com o que está lidando. Você precisa entender alguns termos básicos. Por exemplo, a palavra “skimmer” em usado para descrever duas coisas diferentes, e é vital que você entenda a diferença.

Quando você vai para o seu mecânico de carro eles perguntam, “o que é a marca e modelo de seu veículo?” Você provavelmente sabe a resposta – é esperado de você. Então por que poucas pessoas sabem que tipo de piscina que eles têm e quando ele foi construído?

Principalmente porque eles não são perguntou o suficiente, mas se você soubesse, ficando as partes certas e resolver problemas com a sua piscina seria muito mais fácil. Basta tomar o tempo para conhecer a sua piscina.

1. Circulação

Existem três fundamentos do cuidado da piscina: circulação, limpeza e química – nessa ordem! Circulação é muitas vezes esquecido, mas é a área mais importante da manutenção da piscina. Uma piscina que tem boa circulação raramente terá problemas como algas e água turva.

Uma das maiores questões que me perguntam é quanto tempo uma bomba e filtro deve funcionar. Minha resposta: 24/7. No entanto, isso não vai funcionar para o orçamento de todos. Então, aqui está um guia que eu coloquei para ajudá-lo a descobrir quanto tempo você deve manter sua bomba e filtro em execução para a melhor circulação.

2. Limpeza

Tecnicamente falando, a circulação é a limpeza. É a parte automática de manter uma piscina limpa. No entanto, sua piscina precisa de algum bom graxa de cotovelo antiquado de você. Uma piscina com boa cirulação vai precisar menos frequentemente, mas você deve fazer a sua parte para aspirar, skim, e escova sua piscina em uma base semanal – assim como você faz em sua casa (espero).

3. Química

Por último mas não menos importante é a química. Esta é a área de cuidados de piscina que a maioria das pessoas estão confusas, mas você não deve ser. É realmente muito fácil. Existem alguns produtos químicos chave que você precisa se preocupar, eo resto são apenas pelúcia.

Antes de ir adicionando qualquer variedade de produtos químicos que a loja da piscina disse-lhe, você precisa testar a água primeiro. Testando sua água é algo que você deve fazer antes de adicionar quaisquer produtos químicos em tudo. É muito fácil e você pode até fazê-lo em casa. Confira o seguinte guia e vídeo.

Uma vez que você sabe o que seu pH, Alcalinidade e leituras de cloro são, você pode começar a adicionar produtos químicos. Certifique-se de saber o que cada produto químico faz e como ele afeta a água e as pessoas que estão nadando.

Este guia é o recurso final quando se trata de compreender química básica do pool

Como criar um agendamento de manutenção de pool

Depois de ler e assistir todos os guias, você deve ter a confiança para cuidar da sua piscina sem se preocupar. Eu sei que durante todo o seu tempo com a piscina você terá algumas perguntas, e é por isso que eu construí este site. Eu quero fazer o cuidado da piscina fácil e às vezes divertido.

Eu criei uma folha de cheat prática e colorida que realça as áreas chaves do cuidado da associação. Sinta-se livre para imprimir ou marcar no seu navegador.

Se você quiser tornar sua vida ainda mais fácil, eu não posso recomendar um limpador automático suficiente. Eu cresci sem um e eu acredito que era a razão que meu pai rasgou nossa associação da família para baixo com as mãos nuas na raiva. Se não tivemos de acordar todas as manhãs e vácuo a piscina nos dias úmidos de verão, penso que teria apreciado a piscina muito mais. Ninguém gosta de nadar em uma piscina suja, e limpeza automática pode ajudar.

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O último manual de piscina que você precisará

Art-pool-care-coverEu criei um guia totalmente ilustrado que leva o cuidado da piscina para um novo nível. Eu acredito que você deve gastar menos tempo de limpeza e mais tempo nadando, e eu também acredito que é uma forma de arte sobre si mesmo.

Meu guia digital explica como configurar o processo de pool perfeito para que você nunca precise se preocupar com isso novamente. Clique no botão abaixo se estiver interessado em saber mais sobre o meu guia.

Um dos passos mais importantes da manutenção da piscina é o equilíbrio hídrico. Geralmente, a compreensão do equilíbrio hídrico também pode ser um dos processos mais confusos de manutenção da piscina. Devido à sua complexidade, alguns proprietários de piscinas novas podem não saber tudo o que têm de fazer para manter a água da piscina segura, confortável e livre de corrosão.

Abaixo estão algumas das razões pelas quais ter uma piscina equilibrada é tão importante:

Segurança

Se você estiver usando uma piscina de sal com base produzindo cloro ou um pool de comprimidos à base de cloro, então seu pH precisa estar correto. Se a água da piscina não é equilibrada corretamente, em seguida, o desinfetante de cloro não estará trabalhando em plena força matando germes e bactérias.

Confortável

Seu equilíbrio de água precisa estar correto ou afetará sua pele e olhos. O pH não deve ser nem muito ácido nem básico para se sentir confortável.

Corrosão

Um pool desequilibrado pode ser corrosivo para o forro, escadas e trilhos e outros equipamentos, como a bomba.

O que implica o Balanço Hídrico?

Alcalinidade total

A alcalinidade total refere-se à quantidade de alcalino na água. TA e pH andam de mãos dadas. A água alcalina elevada conduz ao pH elevado. Água alcalina baixa leva a pH baixo. Que a piscina média deve ter uma leitura de alcalinidade de 100 ppm.

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Níveis de pH da água da piscina

Mantendo seus níveis de pH dentro da faixa adequada é importante para manter o seu equipamento e piscina terminar intacto. PH refere-se à acidez ou baseness de sua água da piscina. Um nível de pH adequado é de cerca de 7,4 a 7,6 numa escala numérica do kit de teste de pH. 0 a 7 reflecte um pH baixo ou ácido. 8 a 14 significa que a piscina tem um nível de pH base. Seu cloro irá dissolver mais rapidamente com um nível de pH baixo. Níveis elevados de pH tornam o cloro inativo.

Como economizar dinheiro com sua piscina.

Dureza do cálcio

A quantidade certa de cálcio em sua piscina é essencial. Se houver muito pouco, seu gesso pode corroer. Demasiado cálcio pode fazer a sua água poderia tornar-se nublado, a escala poderia formar e manchas podem começar. 200 a 400 ppm é o intervalo geral para a dureza do cálcio, enquanto 300 ppm é ideal para o pool médio.

Estabilizador

Estabilizador ajuda a manter o seu cloro mais longo apenas como isolamento ajuda a manter o calor ou ar condicionado. Estabilizador pode ser adicionado a alguns compostos de cloro para protegê-los contra os efeitos da degradação da luz solar. Quando o nível de estabilizador estiver baixo, você usará muito mais cloro. Quando é alto, você pode precisar de diluir a água da piscina para trazê-lo de volta para o intervalo ideal de 40 a 100 ppm.

Sólidos Dissolvidos Totais (TDS)

Toda a água contém minerais dissolvidos. À medida que a água da piscina se evapora, os minerais permanecem para trás e se concentram. Quanto mais concentrados se tornam estes minerais, mais difícil é que os aditivos químicos funcionem e possam formar-se manchas. Se você tiver 3000 ppm ou mais de sólidos dissolvidos totais ou TDS, você pode precisar drenar um pouco de água e adicionar água fresca.

Saiba tudo sobre piscinas: http:/www.piscinasbh.org

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SEO: GUIA PARA INICIANTES

VEJA ESSE GUIA PARA VOCÊ QUE ESTÁ COMEÇANDO EM SEO

Novo para SEO? Precisa polir seu conhecimento? O guia do novato para SEO foi lido mais de 3 milhões de vezes e fornece informações abrangentes que você precisa para entrar no caminho para a qualidade profissional Search Engine Optimization, ou SEO.

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O que é Search Engine Optimization (SEO)?

SEO é uma disciplina de marketing focada em aumentar a visibilidade em resultados de motor de busca orgânicos (não pagos). SEO engloba os elementos técnicos e criativos necessários para melhorar rankings, direcionar o tráfego e aumentar a consciência nos motores de busca. Há muitos aspectos a SEO, das palavras em sua página à maneira que os outros locais ligam a você na correia fotorreceptora. Às vezes SEO é simplesmente uma questão de certificar-se de seu site está estruturado de uma forma que os motores de busca entender.

SEO não é apenas sobre a construção de motores de busca sites amigáveis. Trata-se de tornar seu site melhor para as pessoas também. Em Moz acreditamos que esses princípios caminham lado a lado.

Este guia destina-se a descrever todas as áreas de SEO – de encontrar os termos e frases (palavras-chave) que geram tráfego para o seu site, para tornar seu site amigável para motores de busca, a construção de links e marketing o valor original do seu site. Se você está confuso sobre essas coisas, você não está sozinho, e estamos aqui para ajudar.

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Por que meu site precisa de SEO?

A maioria do tráfego da web é impulsionada pelos principais motores de busca comerciais, Google, Bing e Yahoo !. Embora as mídias sociais e outros tipos de tráfego possam gerar visitas ao seu site, os mecanismos de busca são o principal método de navegação para a maioria dos usuários da Internet. Isso é verdade se seu site fornece conteúdo, serviços, produtos, informações ou apenas sobre qualquer outra coisa.

Os motores de busca são únicos em que eles fornecem tráfego-pessoas-alvo à procura do que você oferece. Os motores de busca são as estradas que fazem este acontecer. Se os motores de busca não puderem encontrar o seu site ou adicionar o seu conteúdo aos seus bancos de dados, perderá oportunidades incríveis para gerar tráfego para o seu Web site.

Consultas de pesquisa – as palavras que os usuários digitam na caixa de pesquisa – trazem valor extraordinário. A experiência demonstrou que o tráfego de mecanismos de pesquisa pode fazer (ou quebrar) o sucesso de uma organização. O tráfego alvejado a um Web site pode fornecer a publicidade, a receita, ea exposição como nenhum outro canal do marketing. Investir em SEO pode ter uma taxa excepcional de retorno em comparação com outros tipos de marketing e promoção.

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Por que os motores de busca não podem descobrir o meu site sem SEO?

Os motores de busca são inteligentes, mas eles ainda precisam de ajuda. Os motores principais estão trabalhando sempre para melhorar sua tecnologia para rastejar a correia fotorreceptora mais profundamente e retornar melhores resultados aos usuários. No entanto, há um limite para a forma como os motores de busca podem operar. Considerando que o direito SEO pode net você milhares de visitantes e atenção aumentada, os movimentos errados podem esconder ou enterrar o seu site profundamente nos resultados da pesquisa onde a visibilidade é mínima.

Além de tornar o conteúdo disponível para os motores de busca, SEO também ajuda a impulsionar rankings de modo que o conteúdo será colocado onde os pesquisadores mais facilmente encontrá-lo. A Internet está se tornando cada vez mais competitivo, e as empresas que realizam SEO terá uma vantagem decidida em visitantes e clientes.

Posso fazer SEO para mim?

O mundo do SEO é complexo, mas a maioria das pessoas pode facilmente entender o básico. Mesmo uma pequena quantidade de conhecimento pode fazer uma grande diferença. Free SEO educação está amplamente disponível na web, incluindo em guias como este. Combine isso com um pouco de prática e você está bem no seu caminho para se tornar um guru.

Dependendo do seu compromisso de tempo, a sua vontade de aprender, ea complexidade do seu site (s), você pode decidir que você precisa de um especialista para lidar com as coisas para você. As empresas que praticam SEO podem variar; Alguns têm um foco altamente especializado, enquanto outros tomam uma abordagem mais ampla e mais geral.

Em qualquer caso, é bom ter uma compreensão firme dos conceitos básicos.

Quanto desse artigo eu preciso ler?

Se você é sério sobre a melhoria do tráfego de pesquisa e não estão familiarizados com SEO, recomendamos a leitura deste guia frente-a-costas. Tentamos torná-lo o mais conciso possível e fácil de entender. Há uma versão PDF imprimível para aqueles que preferem e dezenas de recursos vinculados a outros sites e páginas que também merecem sua atenção.
Cada seção deste guia é importante para a compreensão das práticas mais eficazes de otimização de mecanismos de pesquisa.

Imagine a World Wide Web como uma rede de paradas em um sistema de metrô grande cidade.

Cada parada é um documento único (geralmente uma página da web, mas às vezes um PDF, JPG ou outro arquivo). Os motores de busca precisam de uma maneira de “rastrear” toda a cidade e encontrar todas as paradas ao longo do caminho, para que eles usam o melhor caminho disponíveis-links.

Rastreamento e indexação
Rastreamento e indexação de bilhões de documentos, páginas, arquivos, notícias, vídeos e mídia na World Wide Web.

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Fornecendo Respostas
Fornecendo respostas para consultas de usuários, mais freqüentemente através de listas de páginas relevantes que eles recuperaram e classificaram para relevância.

A estrutura de ligação da web serve para ligar todas as páginas em conjunto.

As ligações permitem que os robôs automatizados dos motores de busca, chamados “crawlers” ou “aranhas”, alcancem os muitos bilhões de documentos interligados na web.

Uma vez que os motores encontrar essas páginas, eles decifrar o código a partir deles e armazenar peças selecionadas em bancos de dados maciços, para ser lembrado mais tarde quando necessário para uma consulta de pesquisa. Para realizar a monumental tarefa de realizar bilhões de páginas que podem ser acessadas em uma fração de segundo, as empresas de motores de busca têm construído datacenters em todo o mundo.

Estas instalações monstruosas de armazenamento de milhares de máquinas de processamento de grandes quantidades de informações muito rapidamente. Quando uma pessoa realiza uma pesquisa em qualquer um dos motores principais, eles exigem resultados instantaneamente; Mesmo um atraso de um ou dois segundos pode causar insatisfação, então os motores trabalham duro para fornecer respostas o mais rápido possível.

Disco rígido grande que fornece respostas
Os motores de busca são máquinas de resposta. Quando uma pessoa realiza uma pesquisa on-line, o motor de pesquisa rastrea seu corpus de bilhões de documentos e faz duas coisas: primeiro, retorna apenas os resultados que são relevantes ou úteis para a consulta do pesquisador; Segundo, classifica esses resultados de acordo com a popularidade dos sites que servem as informações. É tanto a relevância e popularidade que o processo de SEO é destinado a influenciar.

Como os motores de busca determinam a relevância ea popularidade?

Para um motor de busca, relevância significa mais do que encontrar uma página com as palavras certas. Nos primeiros dias da web, os motores de busca não foram muito além desta etapa simplista, e os resultados da pesquisa foram de valor limitado. Ao longo dos anos, os engenheiros inteligentes criaram maneiras melhores de combinar os resultados com as consultas dos pesquisadores. Hoje, centenas de fatores influenciam a relevância, e discutiremos os mais importantes deste guia.

Os motores de busca normalmente assumem que quanto mais popular um site, página ou documento, mais valiosas as informações que ele contém devem ser. Esta suposição tem provado bastante sucesso em termos de satisfação do usuário com os resultados da pesquisa.

A popularidade ea relevância não são determinadas manualmente. Em vez disso, os motores empregam equações matemáticas (algoritmos) para classificar o trigo do joio (relevância) e, em seguida, classificar o trigo por ordem de qualidade (popularidade).

Esses algoritmos geralmente compreendem centenas de variáveis. No campo de marketing de busca, nós nos referimos a eles como “fatores de classificação”. Moz criou um recurso especificamente sobre este assunto: Search Engine Ranking Fatores.

Empresas de SEO em BH: http://www.seobh.org e http://www.goomarketing.com.br

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REGRAS BÁSICAS DE SEGURANÇA DO TRABALHO

Regras de segurança no local de trabalho

Nota: Personalize antes de distribuir.
Sua segurança é a preocupação constante desta organização. Todas as precauções foram tomadas para fornecer um local de trabalho seguro. [Título da pessoa encarregada da segurança] faz inspeções regulares e realiza reuniões regulares de segurança. O [título] também se reúne com a administração para planejar e implementar melhorias adicionais em nosso programa de segurança. O senso comum eo interesse pessoal em segurança ainda são as maiores garantias de segurança no trabalho, na estrada e em casa. Levamos a sua segurança a sério e qualquer violação voluntária ou habitual das regras de segurança será considerada causa de demissão. [Nome da entidade pública] está sinceramente preocupado com a saúde e bem-estar de cada funcionário.
A cooperação de todos os membros do pessoal é necessária para tornar esta entidade um lugar seguro para trabalhar. Ajude-se a si mesmo e aos outros, relatando imediatamente situações ou perigos inseguros ao seu supervisor ou a um membro do comitê de segurança. Considere seriamente as regras de segurança apresentadas por cartazes, sinais, discussões com seu supervisor, regras de departamento publicadas e regulamentos publicados no manual. Comece direito por pensar sempre de segurança como você executa seu trabalho, ou como você aprende um novo.
Relatórios de acidentes

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Qualquer lesão no trabalho – não importa quão pequena – deve ser relatada imediatamente ao seu supervisor e receber atenção de primeiros socorros. Sérias condições muitas vezes surgem de pequenas lesões, se eles não são cuidados de uma vez.
Regras e diretrizes de segurança
Para garantir sua segurança e a de seus colegas de trabalho, observe e siga as regras e diretrizes apropriadas para a população em geral ou para trabalhos específicos:
Observe e pratique os procedimentos de segurança estabelecidos para o trabalho.
Em caso de doença ou lesão, não importa quão pequeno, informe de imediato para o seu supervisor. Em nenhum caso um empregado deve tratar as suas próprias ou outras lesões ou tentar remover partículas estranhas do olho de outra pessoa.
Em caso de lesão resultando em possível fratura nas pernas, costas ou pescoço, ou qualquer acidente que resulte em uma condição inconsciente, ou uma lesão grave na cabeça, o funcionário não deve ser movido até que a assistência médica tenha sido dada por pessoal autorizado.
Não use roupas soltas ou jóias em torno de máquinas. Pode apanhar em equipamento em movimento e causar uma lesão grave.
Nunca distrair a atenção de outra pessoa, como você pode causar-lhe ser ferido. Se necessário para chamar a atenção de outra pessoa, espere até que possa ser feito com segurança.
Quando necessário, você deve usar equipamentos de proteção, como óculos de proteção, óculos de segurança, máscaras, luvas, redes de cabelo, etc apropriado para a tarefa.
Equipamentos de segurança, tais como sistemas de retenção, retrovisores e dispositivos de duas mãos são projetados para sua proteção. Certifique-se de que esse equipamento esteja ajustado para você.
Pile materiais, skids, caixas, caixas, ou outros equipamentos para não bloquear corredores, saídas, equipamentos de combate a incêndio, iluminação elétrica ou painel de alimentação, válvulas, etc Fogo portas e corredores deve ser mantido claro!
Mantenha sua área de trabalho limpa.
Utilize ar comprimido apenas para o trabalho para o qual se destina. Não limpe suas roupas com ele, e não brinque com ele.
Observe os regulamentos “Não fumar”.
Desligue a máquina antes de limpá-la, repará-la ou deixá-la.
Os motores de reboque e as empilhadeiras serão operados apenas por pessoal autorizado. Walk-tipo empilhadeiras não será montado e ninguém, mas o operador é permitido para montar os motores de reboque.
Não exceda uma velocidade que seja segura para as condições existentes.

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Correr e brincar são estritamente proibidos.
Não bloqueie o acesso a extintores de incêndio.
Não mexa nos controles elétricos ou nos interruptores.
Não opere máquinas ou equipamentos até que você tenha sido devidamente instruído e autorizado a fazê-lo por seu supervisor.
Não se envolva em outras práticas que possam ser incompatíveis com as regras comuns e razoáveis ​​de segurança de senso comum.
Relate qualquer condição insegura ou atos para seu supervisor.
Ajudar a prevenir acidentes.
Use passagens designadas quando se deslocam de um lugar para outro; Nunca tome atalhos perigosos (isto é, entre equipamento em movimento ou em toda a estrada).
Levante corretamente – use os músculos das pernas e não os músculos das costas. Para cargas mais pesadas, peça ajuda.
Não ajuste, limpe ou mova máquinas com óleo.
Mantenha os protetores da máquina em seus locais pretendidos.
Não jogue objetos.
Limpe o líquido derramado, óleo ou graxa imediatamente.
Use sapatos de sola dura e roupas adequadas (ou seja, shorts ou mini vestidos não são permitidos).
Coloque o lixo eo papel em recipientes adequados e não em latas previstas para pontas de cigarro.
Lista de verificação de segurança
É responsabilidade de cada funcionário estar à procura de possíveis perigos. Se você detectar uma das condições na lista a seguir – ou qualquer outra situação potencialmente perigosa – informe o seu supervisor imediatamente.
Pisos escorregadios e passarelas
Perigos de tropeço, como ligações de mangueira, tubagens, etc.
Sinais e iluminação de entrada e saída em falta (ou inoperacionais)
Escadas mal iluminadas

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Corrimãos soltos ou guarda-corpos
Aberto solto ou janelas quebradas Suprimentos ou equipamentos perigosamente empilhados Portas e portões sem portasAcessórios elétricos deixados operacionaisAbrir portas em painéis elétricosLocos de vapor, água, óleo e outros líquidosBarros fechadosEscavadores de segurança, cabeças de borrifador de mangueiraBarras de fogo bloqueadasEvidência de qualquer equipamento correndo quente ou superaquecidoRoupa de cigarrosEvidência de fumar em áreas não- Vazamentos Sinais de direção ou de advertência não instalados Dispositivos de segurança que não funcionam corretamenteMáquina, transmissão de força ou protetores de unidade faltando, danificados, soltos ou colocados incorretamente Equipamentos de segurança Seu supervisor verá que você recebe a roupa e o equipamento de proteção necessários para seu trabalho. Usá-los como instruído e cuidar deles. Você será cobrado por perda ou destruição desses artigos apenas quando ocorre por negligência. Sapatos de segurança A organização irá designar quais trabalhos e áreas de trabalho exigem sapatos de segurança. Sob nenhuma circunstância um empregado será permitido trabalhar em sandálias ou sapatos abertos. Um fornecedor confiável de calçados de segurança visitará a entidade periodicamente. Avisos serão publicados antes das visitas. Óculos de segurança O uso de óculos de segurança por todos os funcionários e voluntários da loja é obrigatório. A adesão estrita a esta política pode reduzir significativamente o risco de lesões oculares. Cintos de segurança Todo o pessoal pago e voluntário deve usar cintos de segurança e restrições de ombro (se disponível) sempre que operar um veículo em negócios da organização. O condutor é responsável por ver que todos os passageiros na frente e assentos traseiros são fivelas up.Good housekeepingYour local de trabalho deve ser mantido limpo e ordenado. Mantenha as máquinas e outros objectos (mercadorias, caixas, carrinhos de compras, etc.) fora do centro dos corredores. Limpe derramamentos, pingos e vazamentos imediatamente para evitar deslizamentos e quedas. Coloque o lixo nos recipientes apropriados. Estoque prateleiras cuidadosamente para mercadoria não vai cair sobre contato.Privacy Statement | Permissão para Reimprimir | Permissão para vincular ao site | Reportar problemas técnicos. Empresa de Segurança do Trabalho: http://www.maconsultoria.com

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COMO SER UM PALESTRANTE MOTIVACIONAL

SEJA UM PALESTRANTE MOTIVACIONAL

Sobre uma carreira como um altofalante inspirador

Ao longo da história, grandes oradores tocaram a vida de milhões de pessoas. Hoje, em escolas em toda a América do Norte, oradores motivacionais inspiram os alunos a permanecer na escola, dizer não às drogas, tornar-se líderes e se preparar para a vida após a formatura.
Adultos são inspirados por oradores motivacionais para acompanhar seus sonhos e alcançar seus objetivos. Entre outras coisas, oradores motivacionais ajudar as pessoas a ter sucesso nos negócios, melhorar seus relacionamentos, desenvolver uma atitude positiva, tornar-se saudável, alcançar a prosperidade financeira e ter mais diversão na vida.
Como orador motivacional você também pode desfrutar de diversão, liberdade e prosperidade financeira, ajudando os outros. Há poucos trabalhos que oferecem tantos benefícios.
Como um palestrante motivacional você vai ganhar aplausos e admiração, além de até milhares de dólares cada vez que você fala. Se você começar seu próprio negócio falando você pode apreciar a liberdade de ser seu próprio chefe.
Aqui estão apenas algumas das oportunidades para palestrantes motivacionais. Quais você pode imaginar a si mesmo falando?
Aulas de educação de adultos
Conferências e convenções
Eventos da faculdade
Programas de treinamento corporativo
Cruseiros
Agências governamentais
Organizações sem fins lucrativos
Escolas
Empresas de seminários
Feiras
Enquanto você tem o desejo, você pode se tornar um orador motivacional. Nenhuma educação especial ou experiência é necessária para penetrar nesta carreira e ter sucesso.
Guia para se tornar um orador motivacional

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Se você gostaria de ser pago para falar, o Guia FabJob para se tornar um orador motivacional é para você! Neste livro você vai descobrir como você pode começar e ter sucesso nesta carreira emocionante.
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O autor deste guia tem ajudado milhares de indivíduos a lançar e crescer suas carreiras como palestrantes, apresentadores de seminários e educadores de adultos. Como proprietário de uma empresa de seminário nacional há quase 5 anos, Tag Goulet criou e gerenciou muitos seminários, e contratou muitos oradores.
Tag própria falou antes de centenas de milhares de pessoas em 24 cidades nos últimos 15 anos. Apresentou seminários para três empresas de seminários, ministrou cursos de educação continuada, ofereceu programas de treinamento para empresas e foi contratada para falar em conferências.
Atualmente co-CEO da FabJob Inc., Tag e seu parceiro são reconhecidos como principais especialistas em como entrar em uma carreira de sonho. Seu conselho da carreira aparece freqüentemente em AOL.com, em CNN.com, em MSN.com, e em jornais através dos E.U.A. e de Canadá. Ela também é instrutora universitária em período parcial de falar em público.
Neste guia Tag compartilha com você suas próprias experiências, bem como dicas de insider e conselhos de especialistas de outros oradores bem sucedidos.
O guia cobre tópicos de importância vital para quem quer aprender como iniciar um negócio de fala motivacional nos Estados Unidos ou Canadá, além de conselhos úteis para falar motivacional em qualquer país. Inclui:

Preparando-se

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Como transformar suas habilidades, interesses e conhecimentos em tópicos de conferência e seminários
Compreender a sua concorrência
Como estabelecer sua credibilidade como um perito (é mais fácil do que você pode pensar)
Speechwriting (incluindo como obter discursos escritos para você, se você não quiser escrevê-los)
Como copyright o material que você apresenta (e os aspectos legais do uso de informações de livros de outras pessoas ou cursos em seu próprio país)
Públicos que pagarão para você falar
Falando habilidades (como ser visto como um profissional, mesmo se você é um iniciante)
Obtendo-se

Como ser contratado nos Estados Unidos ou no Canadá para falar por:
Conferências e convenções
Faculdades
Corporações
departamentos do governo
Empresas de seminários
Educação continuada
cruseiros
Organizações sem fins lucrativos
escolas
As melhores maneiras de abordar potenciais empregadores
Como obter potenciais empregadores para se aproximar de você
As 3 maneiras mais fáceis para os iniciantes entrarem
Como aumentar suas chances de ser contratado
Como competir com sucesso com estrelas falantes
Dicas para trabalhar com agências de alto-falantes e agentes (pessoas que podem encontrar trabalhos falando para você)
Criação de uma empresa falando (incluindo onde obter aconselhamento e assistência gratuita)
Maximize seus lucros sabendo que taxas cobrar

Apresentando seus próprios seminários

O guia também inclui conselhos sobre como você pode ganhar mais dinheiro e obter mais falando compromissos, apresentando seus próprios seminários:
O que precisa ser feito para colocar um seminário bem-sucedido (inclui listas de verificação úteis)
Escolhendo uma data e uma hora em que as pessoas são mais propensas a comparecer
Como poupar dinheiro em aluguel de salas de reunião
Definir a taxa de inscrição
Formas de comercializar seu seminário, incluindo como obter publicidade gratuita
O que fazer para que as pessoas se inscrevam
Como aumentar o comparecimento incentivando “walk-ins” e impedindo cancelamentos de última hora
MAIS, você vai descobrir:

Amostras e links para amostras de tudo o que você precisa para lançar sua carreira de fala motivacional, incluindo:
Exemplo do que dizer ao entrar em contato com os empregadores
Exemplo de contrato
Exemplo de materiais promocionais
Folha de taxa de amostragem
Exemplo de carta de depoimento
Exemplo de formulário de avaliação
Respostas a perguntas importantes, como “Qual é o maior medo das pessoas que empregam falantes, e como você pode superá-lo?”
Como produzir demonstrações e produtos de alto-falante
Dicas sobre como alcançar um sucesso ainda maior nesta carreira emocionante
E mais!

Host Courtney E Martin speaks during "The 19th Minute" Learning Track session at TEDWomen2015 - Momentum, May 27, 2015, Monterey Conference Center, Monterey, California, USA. Photo: Marla Aufmuth/TED
Host Courtney E Martin speaks during “The 19th Minute” Learning Track session at TEDWomen2015 – Momentum, May 27, 2015, Monterey Conference Center, Monterey, California, USA. Photo: Marla Aufmuth/TED

Como Obter o Guia Orador Motivacional

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contabilidade

GUIA PARA ESTUDANTES DE CONTABILIDADE

Guia de Estudo de Contabilidade

DECLARAÇÕES FINANCEIRAS

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As demonstrações financeiras são demonstrações financeiras de finalidade geral, preparadas de acordo com os princípios contábeis geralmente aceitos. Alguns termos que se aplicam às demonstrações financeiras incluem:
O balanço informa os valores de ativos, passivos e patrimônio líquido em um determinado momento, como a meia-noite de 31 de dezembro; Também conhecido como demonstração da posição financeira.
A demonstração de resultados apresenta receitas, despesas, ganhos, perdas e lucro líquido durante o período de tempo indicado em sua posição; Também conhecido como demonstração de resultado e como demonstração de lucros e perdas (P & L).
A demonstração dos fluxos de caixa informa as variações de caixa e equivalentes de caixa durante um período de tempo de acordo com três atividades: operação, investimento e financiamento.
A demonstração do patrimônio líquido apresenta as variações nas componentes do patrimônio líquido, incluindo o lucro líquido, outros resultados abrangentes, dividendos, exercício de opções de compra de ações.
Demonstrações financeiras intermediárias emitidas entre as demonstrações financeiras anuais, p. Trimestralmente auditadas demonstrações financeiras independente CPA empresa dá garantia sobre a razoabilidade e conformidade com os princípios contabilísticos.
Os relatórios financeiros incluem demonstrações financeiras, relatórios anuais e trimestrais à SEC e acionistas, comunicados de imprensa e outros relatórios financeiros.

BALANÇO

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O balanço ou a demonstração da posição financeira reporta ativos, passivos, patrimônio líquido ou patrimônio líquido em um ponto no tempo. Alguns termos que se aplicam aos balanços incluem:
Recursos patrimoniais, bens de propriedade e despesas pré-pagas ou diferidas; Exemplos incluem dinheiro, contas a receber, inventário, seguro pré-pago, terra, equipamentos, veículos, mobiliário.
Obrigações passivas e receitas diferidas; Exemplos incluem contas a pagar, empréstimos a pagar, salários a pagar, juros a pagar, depósitos de clientes, receitas diferidas.
Patrimônio do proprietário os ativos de uma única empresa menos seus passivos.
Patrimônio líquido dos ativos de uma corporação menos seus passivos; Relatórios de capital integralizado, lucros acumulados e ações em tesouraria.
Equação contábil Ativos = Passivos + Patrimônio dos acionistas (Patrimônio).
O balanço patrimonial classifica os ativos na seguinte classificação: ativo circulante, investimentos, imobilizado e outros ativos. Os passivos são classificados como correntes ou de longo prazo.
O ativo circulante será convertido em caixa dentro de um ano da data do balanço (a menos que o ciclo operacional seja superior a um ano).
Passivo circulante uma obrigação que vencerá no prazo de um ano da data do balanço (a menos que o ciclo operacional seja superior a um ano).

DECLARAÇÃO DE RENDA

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A demonstração de resultados (demonstração de resultados ou P & L para demonstração de resultados) comunica o rendimento líquido de uma empresa durante um período de tempo especificado. O lucro líquido é receitas e ganhos menos despesas e perdas. Alguns termos associados à demonstração de resultados incluem:
Receitas ganhos, vendas, taxas de serviço, juros auferidos.
Despesas incorridas para gerar receita, custos gastos ou expirados durante o período contábil e custos para os quais o valor futuro não pode ser mensurado.
Obter a venda de um ativo de longo prazo por mais do que o seu valor contábil; Eliminação de uma obrigação por um valor inferior ao seu valor contábil.
Venda de perda de um ativo de longo prazo por um valor inferior ao seu valor contábil; Eliminação de uma obrigação por mais do que seu valor contábil.
Vendas de lucro bruto menos o custo dos produtos vendidos.
Custo de bens vendidos iniciando inventário de produtos acabados + compras líquidas (ou custo de mercadorias fabricadas) – inventário de produtos terminados.
Uma única subtração para alcançar o lucro líquido: receitas operacionais e não operacionais menos operações (incluindo custo dos produtos vendidos) e despesas não operacionais.
Demonstração de resultados em múltiplos passos pelo menos um subtotal antes de atingir o lucro líquido: vendas – custo dos produtos vendidos = lucro bruto; Lucro bruto – despesas operacionais = lucro operacional. Receitas de operações +/- itens não operacionais = lucro líquido.
Venda, gerais e administrativas; despesas operacionais; Custos não-inevitáveis.
Lucro operacional resultado operacional; Antes das receitas e despesas não operacionais.
Renda de renda não-operacional das atividades periféricas

Demonstração dos Fluxos de Caixa

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A demonstração dos fluxos de caixa (ou demonstração dos fluxos de caixa) explica a variação de caixa e equivalentes de caixa durante um período de tempo. As mudanças são categorizadas por atividades operacionais, de investimento e de financiamento. Também são reveladas transacções significativas não em numerário. Os termos relacionados à demonstração dos fluxos de caixa (SCF) incluem:
Método direto o método preferido pelo FASB para preparar o SCF
Método indireto o método utilizado pela maioria das empresas na preparação do SCF; As atividades operacionais começam com o lucro líquido que é então ajustado ao caixa gerado pelas atividades operacionais.
Atividades operacionais envolvendo lucro líquido
Atividades de investimento atividades envolvendo ativos de longo prazo
Atividades de financiamento de atividades envolvendo passivos de longo prazo e patrimônio líquido (exceto lucro líquido).
Outras atividades de transações não-caixa, tais como a troca de ações por títulos, ações por terra, e assim por diante devem ser divulgadas no SCF.

PATRIMÔNIO LÍQUIDO

Empresa de Contabilidade: http://www.contabilidaderevisa.com.br

A demonstração do patrimônio líquido informa as alterações nas componentes do patrimônio líquido para o período especificado. Alguns dos termos envolvidos com patrimônio líquido incluem:
O valor do capital integralizado recebido pela corporação a partir da emissão original de suas ações ordinárias e preferenciais; capital aportado
Lucros acumulados em geral, os ganhos acumulados da corporação desde que começou, menos os dividendos cumulativos declarados pela corporação.
Rendimento integral todas as alterações na participação, que não sejam investimentos de proprietários e distribuições aos proprietários.
Ação própria que ela recomprou; Aparece como um montante negativo no patrimônio líquido por ter um saldo devedor.
Distribuição de dividendos em dinheiro para os acionistas de uma corporação.
Distribuição de dividendos em ações de ações adicionais de ações de uma corporação para seus atuais acionistas. Um dividendo de ações ordinárias distribuível uma conta de patrimônio líquido que relata o valor nominal das ações a serem emitidas em um futuro próximo como resultado de um dividendo de ações (não em dinheiro).
Data de declaração a data em que um dividendo é declarado; A data em que um passivo (dividendo a pagar) é registrado e os lucros retidos são reduzidos.
Data de registro a data que determina quais acionistas receberão um dividendo.
Divisão de ações um dividendo de ações de 2 para 1 significa que todo o número de ações dos acionistas de ações vai dobrar e deve resultar em uma queda de 50% no valor de mercado de cada ação.
Dividendo a pagar um passivo circulante resultante de diretores de uma corporação declarando um dividendo em dinheiro.

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AR CONDICIONADO AUTOMOTIVO – MANUTENÇÃO

Dicas de manutenção do ar condicionado do veículo

Como garantir uma operação longa e sem problemas do sistema de ar condicionado do seu carro
Manter seu sistema de ar condicionado significa que você sempre tem refrigerante suficiente para fazer o trabalho corretamente.
Pequenas fugas no sistema de ar condicionado do veículo permitem que o refrigerante escape eo sistema não pode arrefecer o ar também.
Keeping Cool recomenda que você verifique regularmente o sistema de condicionador de ar de seus veículos.
Os defeitos óbvios que estão associados com um sistemas de ar condicionado quebrando são;
A tensão da correia de transmissão
Fluxo de ar bloqueado através do Condensador e Radiador

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Sinais visíveis de manchas de óleo refrigerante no compressor, mangueiras, tubos ou acessórios.
Suportes de montagem do compressor soltos ou defeituosos
Faltando as tampas da porta de serviço
Qualquer coisa além desta inspeção visual requer então um serviço cheio do condicionamento de ar. Apenas um técnico de ar condicionado totalmente qualificado pode realizar este serviço. Keeping Cool é um reparador de ar condicionado certificado e pode realizar todos os reparos necessários para obter o seu condicionador de ar de veículos trabalhando para o seu desempenho ótima Confira nossa licença no Australian Refrigeration Council
Pontas para manter um condicionador de ar do carro
Executar o ar condicionado uma vez por semana durante 10 minutos irá manter a pressão do gás. Isso evita o endurecimento das mangueiras ea falha dos vedantes do compressor. Coloque o aparelho de ar condicionado na posição mais fria e na velocidade máxima da ventoinha. Execute o modo de “descongelação” durante cinco a dez minutos para limpar a umidade acumulada. Isso impede mofo e evita que o cheiro de pano molhado sujo no sistema.
Lembre-se de seu sistema de ar condicionado não só arrefecer o seu veículo, mas além disso uma de suas funções primárias é remover a umidade da cabine. Por isso, é uma boa prática usar o ar condicionado no inverno para manter seu pára-brisas livre de névoa que prejudica a sua visibilidade.
Ao permitir que todas as janelas do carro para permanecer fechado, mesmo nos dias mais quentes, a aerodinâmica do carro permanecem no óptimo, mantendo baixo consumo de combustível e ruído exterior a um mínimo, aumentando a segurança para o condutor e passageiros.
Você pode não estar ciente de que mais de 10% do ar-con gás permeia a partir do sistema de ar condicionado todos os anos, o que significa que ele pode não funcionar tão bem como deveria. É por isso que os fabricantes de automóveis recomendam que seu sistema Air-Con seja recarregado com gás e lubrificante a cada 2 anos.
É uma boa prática obter um serviço completo de ar condicionado pelo menos a cada dois anos. Tente e faça isso antes do início do mês mais quente, pois isso irá garantir que você não é pego por uma onda de calor súbita no início da temporada.

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Isso permitirá que você fique à frente de quaisquer falhas do sistema ou falha potencial do compressor.
Um sistema mal-mantido que opera em uma quantidade baixa de óleo e de gás reduzirá sua capacidade dos compressores para funcionar eficientemente custando o extra no combustível.
Manter um estado saudável para seu carro Ar-condicionado
Um carro sistema de ar condicionado pode ser um terreno fértil para bactérias nocivas e fungos. Isto é particularmente importante para quem sofre de asma ou alergias.
Na Keeping Cool temos a mais recente máquina Ozone para realizar este serviço, podemos tratar o evaporador de arrefecimento também o filtro de ar da cabine e todo o interior do carro, matando todos os bugs e deixando o ar condicionado do carro cheirando docemente.
Este tratamento é projetado para proteger você e seus passageiros e também ajudar a remover o odor de mofo que pode ser evidente a partir das aberturas do condicionador de ar. Para mais informações, clique aqui
O que está incluído em um carro Air Con Service?
Mantendo Cool Auto Ar condicionado especialista oferecer a Inspeção mais completa disponível de seu sistema de ar condicionado de veículos
Itens que precisam ser verificados para interpretar as funções de operação e diagnóstico antes de um serviço de ar condicionado do carro incluem:
Verificações da pressão estática e de funcionamento
Medição de temperatura de entrega no carro
Inspecione visualmente a correia de acionamento do compressor do ar condicionado quanto a rachaduras ou danos
Verifique o funcionamento do compressor de ar condicionado e outros componentes do ar condicionado condensador, tubos e mangueiras
Inspecione visualmente os componentes acessíveis quanto a vazamentos ou danos com um detector eletrônico de vazamento
Teste a vácuo do sistema
Limpeza das aletas do condensador
Verifique se há mau cheiro no veículo
Recuperar o refrigerante do sistema (registar a quantidade de gás eo óleo recuperado)
Procedimentos de Serviço de Re-Gás
Substituir as válvulas Schrader
Substitua o filtro secador do receptor
Adicione a quantidade necessária de óleo do compressor de refrigerante
Adicionar corante UV para detecção de vazamento
Evacuar o sistema 20 minutos para remover a humidade
Sistema de carga com tipo e capacidade de refrigerante recomendados
Realize o procedimento de detecção de vazamento (lâmpada UV e sniffer refrigerante eletrônico)
Teste de desempenho do sistema A / C
Registro de leituras de pressão e leituras de temperatura
Protegendo o meio-ambiente
Gás refrigerante como R12 e R134a são extremamente prejudiciais para a camada de ozônio e qualquer gás que é irresponsavelmente liberado na atmosfera por proprietários ou mecânica do quintal pode prejudicar o meio ambiente e contribuir para o aquecimento global.
Mantendo-se legal Oferece um Serviço de Recuperação / Eliminação para aqueles que estão fazendo seus próprios reparos de ar condicionado. É ilegal liberar gases refrigerantes para a atmosfera. A penalidade para este funciona em diversos mil dólares. Por lei, o gás refrigerante R12 e R134a deve ser recuperado e emitido aos corpos tais como Refrigerant Reclaim Austrália para ser destruição por métodos especiais que conservam nosso ozônio. É lei agora que qualquer um que trabalha no automotriz Os sistemas de ar condicionado em todos os Estados e Territórios da Austrália devem ter uma Licença de Manuseio de Refrigerante. Como resultado, um Workshop de Ar Condicionado Automotivo Licenciado deve exibir suas Autorizações de Negociação e Licenças de Manuseio de Refrigerantes a qualquer momento, consulte Australian Refrigeration Council para obter mais informações.

Manutenção e instalação para seu ar condicionado automotivo: http://www.eduarcondicionado.com.br

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SANEAMENTO E SAÚDE: SAIBA A IMPORTÂNCIA DE UM PARA O OUTRO

Saneamento e Saúde

O saneamento adequado, juntamente com uma boa higiene e água potável, são fundamentais para a boa saúde e para o desenvolvimento social e econômico. É por isso que, em 2008, o primeiro-ministro da Índia citou Mahatma Gandhi, que disse em 1923, “o saneamento é mais importante do que a independência” [1]. Melhorias em um ou mais destes três componentes de boa saúde podem reduzir substancialmente as taxas de morbidade e severidade de várias doenças e melhorar a qualidade de vida de um grande número de pessoas, particularmente crianças, nos países em desenvolvimento [2], [3] . Embora ligadas, e muitas vezes mutuamente de apoio, estes três componentes têm características de saúde pública diferentes. Este artigo enfoca o saneamento. Procura apresentar as evidências mais recentes sobre a provisão de saneamento adequado, analisar por que não foram feitos mais progressos e sugerir estratégias para melhorar o impacto do saneamento, destacando o papel do setor de saúde. Ele também procura mostrar que o trabalho de saneamento para melhorar a saúde, uma vez considerado o domínio exclusivo dos engenheiros, agora requer o envolvimento de cientistas sociais, especialistas em mudança de comportamento, profissionais de saúde e, vitalmente, pessoas individuais.

Ao longo deste artigo, definimos o saneamento como a eliminação segura de excrementos humanos [4]. A frase “eliminação segura” implica não só que as pessoas devem excretar de forma higiênica, mas também que seus excrementos devem ser contidos ou tratados para evitar afetar negativamente sua saúde ou a de outras pessoas.

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A falta de saneamento leva à doença, como foi observado pela primeira vez cientificamente em 1842, em Chadwick’s seminal “Relatório sobre uma investigação sobre a condição sanitária da população trabalhadora da Grã-Bretanha” [5]. Em 2007, quando os leitores do BMJ (British Medical Journal) votaram o saneamento como o marco médico mais importante desde 1840 [6], foi fornecido um indicador menos cientificamente rigoroso, mas, no entanto, profissionalmente significativo do impacto na saúde do mau saneamento.

As doenças associadas à falta de saneamento estão particularmente relacionadas com a pobreza ea infância e são responsáveis ​​por cerca de 10% da carga global de doenças [7]. Em qualquer momento, perto de metade das populações urbanas da África, Ásia e América Latina têm uma doença associada a um mau saneamento, higiene e água [8].

De excreta humana, fezes são os mais perigosos para a saúde. Um grama de fezes frescas de uma pessoa infectada pode conter cerca de 106 patógenos virais, 106-108 patógenos bacterianos, 104 cistos protozoários ou oocistos e 10-104 ovos de helmintos [9]. As principais vias de transmissão da doença faeco-oral são demonstradas no “Diagrama F” (Figura 1) [10], que ilustra a importância de intervenções particulares, nomeadamente a eliminação segura de fezes, na prevenção da transmissão de doenças.

Doenças Diarreicas

As doenças diarreicas são as mais importantes das doenças faeco-bucais a nível mundial, causando cerca de 1,6-2,5 milhões de mortes por ano, muitas delas entre crianças com menos de 5 anos de idade vivendo em países em desenvolvimento [11], [12]. Em 2008, por exemplo, a diarréia foi a principal causa de morte entre crianças com menos de 5 anos na África Subsaariana, resultando em 19% de todas as mortes nessa faixa etária [13].

As revisões sistemáticas sugerem que o saneamento melhorado pode reduzir as taxas de doenças diarréicas em 32% -37% [14] – [16]. Embora muitos dos estudos incluídos nesses exames não pudessem desagregar rigorosamente os efeitos específicos do saneamento dos efeitos gerais das intervenções mais amplas de água, saneamento e higiene, um estudo de coorte longitudinal em Salvador, Brasil, descobriu que um aumento na cobertura de esgoto de 26 % A 80% da população alvo resultou em uma redução de 22% da prevalência de diarréia em crianças com menos de 3 anos de idade; Naquelas áreas onde a prevalência de diarréia de base foi a mais elevada ea cobertura de saneamento mais segura, a taxa de prevalência diminuiu em 43% [17]. Similarmente, uma meta-análise recente que explorou o impacto da provisão de esgoto na prevalência de diarréia relatou uma estimativa combinada de uma redução de 30% na prevalência de diarréia e até 60% de redução em áreas com condições de saneamento básico especialmente precárias. Outro estudo longitudinal realizado no Brasil urbano mostrou que os principais fatores de risco para diarréia nos três primeiros anos de vida foram baixo status socioeconômico, condições de saneamento precárias, presença de parasitas intestinais e ausência de exame pré-natal. O estudo concluiu que as taxas de doenças diarréicas poderiam ser substancialmente diminuídas por intervenções destinadas a melhorar as condições de vida sanitárias e gerais das famílias [19].

Além disso, não é apenas a provisão eo uso adulto de saneamento que é importante. Uma meta-análise de estudos observacionais de práticas de descarte de fezes de bebês descobriu que a disposição insegura aumentou o risco de diarréia em 23%, destacando a importância do manejo seguro de fezes de adultos e crianças

Doenças Tropicais Negligenciadas

As doenças tropicais negligenciadas, embora resultem em pouca mortalidade, causam perdas substanciais no ano de vida ajustadas por incapacidade (DALY) nos países em desenvolvimento [21]. Muitas destas doenças têm uma via de transmissão faeco-oral. Assim, o saneamento melhorado poderia contribuir significativamente para uma redução sustentada da prevalência de muitos deles, incluindo tracoma, helmintiase transmitida pelo solo e esquistossomose. Infelizmente, o foco da política atual na maioria das partes do mundo é o tratamento com medicamentos, o que, ao contrário do bom saneamento, não é uma solução preferida porque, em parte, é muito mais caro.

O tracoma é endêmico em muitos dos países mais pobres do mundo. É causada pela bactéria Chlamydia trachomatis e é a principal causa mundial de cegueira evitável [22]. O controle do tracoma é predominantemente antibiótico, apesar da existência da estratégia de controle SAFE (cirurgia, antibióticos, lavagem de face e medidas ambientais, nomeadamente a promoção do saneamento) [23], [24]. No entanto, um recente estudo randomizado controlado por agrupamentos no Gana constatou que a provisão de banheiros reduziu consideravelmente o número de moscas-moscas de sorgo (o vetor para tracoma) capturado nos olhos das crianças e em 30% a prevalência de tracoma, confirmando assim a longa suspeita Papel que o saneamento poderia desempenhar no controle do tracoma [25].

Os helmintos transmitidos pelo solo, como o grande verme vermelho humano, o verme humano e os anquilostomas humanos, causam muitos milhões de infecções a cada ano e muitos indivíduos são infectados com mais de um desses geohelmintos. As infecções helmínticas têm impacto negativo no estado nutricional de indivíduos infectados, com conseqüente vacilação em crianças pequenas e anemia, particularmente em mulheres grávidas 27,28. Helmintos adultos vivem no trato gastrointestinal humano onde se reproduzem sexualmente. Seus ovos são descarregados nas fezes do hospedeiro infectado e, portanto, principalmente via defecação aberta, para outras pessoas. Terminar a prática de defecação aberta com bom saneamento pode cortar completamente este caminho de transmissão, mas a maioria dos programas atuais de controle de helmintos se concentram na medicação, que deve ser repetida periodicamente na ausência de saneamento [28].

Globalmente, cerca de 190 milhões de pessoas estão infectadas com a esquistossomose, o que pode resultar em debilitação crônica, hematúria, crescimento prejudicado, câncer de bexiga e colorretal e disfunção orgânica essencial [28]. Os esquistossomas adultos vivem nas veias porta onde passam seus óvulos para o ambiente através da urina (Schistosoma haematobium) ou fezes (os outros esquistossomas humanos). Depois de passarem parte de seu ciclo de vida em caracóis aquáticos onde se multiplicam asexualmente, as cercárias são descarregadas na água onde entram em contato e infectam seus hospedeiros humanos através de sua pele. Assim, as intervenções de saneamento (e de água) são essenciais para qualquer controle a longo prazo e eliminação da esquistossomose, enquanto que a intervenção padrão atual é medicação repetida [29].

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Infecções Respiratórias Agudas

Com 4,2 milhões de mortes por ano (1,6 milhão entre crianças menores de 5 anos), infecções respiratórias agudas são a principal causa de mortalidade nos países em desenvolvimento [30], [31]. Embora o saneamento não esteja diretamente ligado a todas as infecções respiratórias agudas, um estudo recente relatou que 26% das infecções agudas das vias respiratórias inferiores entre crianças desnutridas no Gana rural podem ter sido devidas a episódios recentes de diarréia. Assim, o saneamento pode ser uma poderosa intervenção contra infecções respiratórias agudas.

Desnutrição

Saneamento, higiene e água são responsáveis ​​por cerca de 50% das conseqüências da infância e da subnutrição materna, principalmente pela sinergia entre doenças diarréicas e desnutrição, sendo que a exposição a um aumenta a vulnerabilidade ao outro 33,38.

Benefícios mais amplos do saneamento
Além de seu impacto na saúde, o saneamento melhorado gera benefícios sociais e econômicos. Os chefes de família compreendem esses benefícios mais amplos [36], mas os cientistas só recentemente começaram a estudar as motivações dos indivíduos para melhorar o saneamento e mudar o comportamento do saneamento.

Embora o principal objetivo da programação de saneamento das agências seja melhorar a saúde, os proprietários raramente adotam e usam os banheiros por razões relacionadas à saúde. Em vez disso, as principais motivações para a adoção e uso do saneamento incluem o desejo de privacidade e evitar o embaraço, querer ser moderno, o desejo de conveniência e evitar os desconfortos ou perigos do arbusto (por exemplo, cobras, pragas, chuva) e Querendo aceitação social ou status [37], [38]. Além disso, para as mulheres, a provisão de saneamento doméstico reduz o risco de estupro e / ou ataque experimentado ao ir para as latrinas públicas ou o arbusto para defecar, e para as meninas, a provisão de instalações de saneamento escolar significa que elas são menos propensas a perder a escola Por ficar em casa durante a menstruação [39]. Empresa de Saneamento: http://www.saluta.com.br

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COMO A FOSSA SÉPTICA FUNCIONA?

Tratamento Privado: O Fossa Séptica

Nas áreas rurais onde as casas são tão distantes que um sistema de esgoto seria muito caro para instalar, as pessoas instalam suas próprias estações de tratamento de esgoto privadas. Estes são chamados tanques sépticos.
Um tanque séptico é simplesmente um grande tanque de concreto ou aço que está enterrado no quintal. O tanque pode conter 1.000 galões (4.000 litros) de água. As águas residuais fluem para o tanque numa extremidade e deixam o tanque na outra. O tanque parece algo como isto em seção transversal:

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Nesta imagem, você pode ver três camadas. Qualquer coisa que flutua sobe para o topo e forma uma camada conhecida como camada de escória. Qualquer coisa mais pesada do que a água afunda para formar a camada de lama. No meio é uma camada de água bastante clara. Este corpo de água contém bactérias e produtos químicos como nitrogênio e fósforo que agem como fertilizantes, mas é em grande parte livre de sólidos.

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As águas residuais entram no tanque séptico dos canos de esgoto da casa, como mostrado aqui:

Um tanque séptico naturalmente produz gases (causados ​​por bactérias quebrando o material orgânico no efluente), e esses gases não cheiram bem. Dissipadores, portanto, têm laços de tubulação chamado P-armadilhas que prendem a água no loop inferior e bloquear os gases de fluir de volta para a casa. Os gases fluem para cima um tubo de ventilação em vez disso – se você olhar para o telhado de qualquer casa, você verá um ou mais tubos de ventilação cutucando.

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Como a nova água entra no tanque, ele desloca a água que já está lá. Esta água flui para fora do tanque séptico e para um campo de drenagem. Um campo de drenagem é feito de tubos perfurados enterrados em trincheiras cheias de cascalho. O diagrama a seguir mostra uma vista aérea de uma casa, tanque séptico, caixa de distribuição e campo de drenagem:

Um tubo de drenagem típico é de 4 polegadas (10 centímetros) de diâmetro e é enterrado em uma trincheira que é de 4 a 6 pés (cerca de 1,5 m) de profundidade e 2 pés (0,6 m) de largura. O cascalho preenche o fundo 2 a 3 pés da trincheira e sujeira cobre o cascalho, como este:

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A água é lentamente absorvida e filtrada pelo solo no campo de drenagem. O tamanho do campo de drenagem é determinado pela forma como o solo absorve a água. Em locais onde o solo é argila dura que absorve água muito lentamente, o campo de drenagem tem que ser muito maior.

Um sistema séptico é normalmente alimentado por nada, mas gravidade. A água flui para baixo da casa para o tanque, e para baixo do tanque para o campo de drenagem. É um sistema completamente passivo.

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Você pode ter ouvido a expressão, “A grama é sempre mais verde sobre o tanque séptico.” Na verdade, é o campo de drenagem, ea grama é realmente mais verde – que tira proveito da umidade e nutrientes no campo de drenagem.

No caso ideal, um sistema de esgoto é completamente gravidade-powered, como um sistema séptico. Tubos de cada casa ou edifício fluem para um cano principal de esgoto que corre, por exemplo, no meio da rua. O cano principal de esgoto pode ter de 3 a 5 pés (1 a 1,5 m) de diâmetro. Periodicamente, um tubo vertical vai correr do principal para a superfície, onde é coberto por uma tampa de bueiro. Manholes permitem o acesso ao principal para fins de manutenção.

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O caudal da rede de esgotos em canos progressivamente maiores até chegarem à estação de tratamento de águas residuais. Para ajudar a gravidade a fazer o seu trabalho, a estação de tratamento de águas residuais geralmente está localizada em uma área de baixa altitude, e canos de esgoto, muitas vezes seguem creekbeds e streambeds (que fluem naturalmente para baixo) para a planta.

Normalmente, a configuração da terra não vai cooperar completamente, ea gravidade não pode fazer todo o trabalho. Nestes casos, o sistema de esgoto irá incluir uma bomba de moagem ou uma estação de elevação para mover as águas residuais para cima sobre uma colina.

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Uma vez que a água chega à estação de tratamento de águas residuais, passa por um, dois ou três estágios de tratamento (dependendo da sofisticação da planta). Aqui está o que cada etapa faz:

O primeiro estágio, conhecido como tratamento primário, faz a mesma coisa que um tanque séptico faz. Ele permite que os sólidos para resolver fora da água e da escumalha a subir. O sistema então coleta os sólidos para descarte (seja em um aterro sanitário ou em um incinerador).

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Tratamento primário é muito simples – envolve uma tela seguido por um conjunto de piscinas ou lagoas que permitem que a água sentar-se para que os sólidos podem resolver.

Tratamento primário pode remover metade dos sólidos, materiais orgânicos e bactérias da água. Se a planta não faz mais do que o tratamento primário, então a água é clorada para matar as bactérias restantes e descarregadas.

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A segunda etapa, conhecida como tratamento secundário, remove materiais orgânicos e nutrientes. Isso é feito com a ajuda de bactérias – a água flui para tanques grandes e arejados, onde as bactérias consomem tudo o que podem.

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As águas residuais fluem para tanques de sedimentação onde as bactérias se estabelecem. O tratamento secundário pode remover 90% de todos os sólidos e materiais orgânicos das águas residuais.

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A terceira etapa, conhecida como tratamento terciário, varia dependendo da comunidade e da composição das águas residuais. Tipicamente, a terceira etapa usará produtos químicos para remover fósforo e nitrogênio da água, mas também pode incluir leitos de filtração e outros tipos de tratamento. Cloro adicionado à água mata todas as bactérias restantes, ea água é descarregada.

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